Para que serve?
Atua como um tampão intracelular durante o exercício físico de alta intensidade e como antioxidante, reduzindo radicais livres e o estresse oxidativo. Consequentemente, a fadiga muscular e a resistência tendem a aumentar. É válido destacar que a propriedade de melhorar a performance esportiva é muito bem demonstrada na literatura científica, sendo a beta-alanina um dos poucos suplementos com efeito ergogênico confirmado pela ciência.