PARA QUE SERVE A MELATONINA?
Uma das principais funções do hormônio melatonina produzido pelo corpo é a regulação do sono, bem como de outras funções de nosso organismo. Isso porque essa é uma substância que controla outras regiões do corpo e, quanto melhor funcionar, mais fácil será agilizar outros processos orgânicos relacionados à hora do sono.
Ainda há algumas atividades desse hormônio que não foram reconhecidas por médicos. No entanto, é possível que ele esteja diretamente ligado ao combate de inflamações no organismo e também à regeneração celular.
COMO CONSUMIR MELATONINA
De acordo com as recomendações dos especialistas, é importante consumir a Melatonina uma hora antes de dormir ou de acordo com a prescrição do seu médico.
Ainda assim, não deixe de consultar um especialista para que ele possa dar um panorama geral da sua saúde e das necessidades do seu organismo. Dessa maneira, os efeitos da Melatonina poderão ser potencializados mais facilmente.
QUANTOS COMPRIMIDOS DE MELATONINA TOMAR POR DIA?
O ideal é que apenas um comprimido seja ingerido diariamente. Dessa maneira, há a possibilidade de regular a Melatonina no organismo, fazendo com que a função do sono e do relaxamento possam ser devolvidas à sua rotina. Assim, fica mais simples manter a energia ao longo da sua semana.
QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA TOMAR MELATONINA?
O melhor horário para ingerir a Melatonina é durante a noite, cerca de uma hora antes de dormir ou de acordo com a prescrição médica. Como o hormônio tem como principal objetivo induzir ao sono e melhorar as condições orgânicas, é importante que seja tomado regularmente.
PARA QUEM É INDICADO MELATONINA?
O suplemento, de melatonina é indicado para pessoas maiores de 19 anos. Pode ser ingerido por todos os tipos de público, do desportista e praticante de atividade física ao atleta de ponta. Não possui nenhuma contraindicação para sedentários.
No entanto, o uso desse hormônio apresenta contraindicações para mulheres grávidas, lactantes, bebês, crianças e trabalhadores que irão operar alguma máquina cerca de quatro a cinco horas após a ingestão da cápsula. Graças à indução da sonolência, é possível que algum acidente ocorra nesse período.
O ideal é não comprar um suplemento sem que haja a devida orientação médica, o que também vale para a Melatonina. Além disso, é válido lembrar que qualquer pessoa com hipersensibilidade às substâncias da composição não deve ingerir, de forma alguma, o produto.
TRIPTOFANO
O Triptofano é um aminoácido essencial para o corpo humano, podendo se tornar serotonina, depois de consumido e absorvido pelo organismo. Ou seja, ele auxilia podendo estimular o organismo a produzir uma sensação de satisfação e alegria. Além disso, o aminoácido como suplemento pode ser usado para reduzir o estresse, melhorar o sono e, até mesmo, para tratar doenças, como a depressão.
Como o Triptofano funciona?
Agindo como um auxiliar para quem deseja emagrecer, o Triptofano pode causar sensação de bem estar e, com isso, evitar a compulsão alimentar, tendo um controle maior sobre a ingestão de açúcar. Sendo assim, consumindo o suplemento, você pode reduzir as quantidades de comida que ingere, reduzindo assim as crises compulsivas que sabotam sua dieta e seus resultados.
Para aqueles que praticam exercícios físicos, o Triptofano é capaz de minimizar o cansaço, podendo aumentar a intensidade dos treino. Dessa forma, é possível fazer mais tempo de atividades. Além disso, ele pode manter o equilíbrio hormonal do corpo e estimular o hormônio do crescimento.
PARA QUE SERVE A MELATONINA?
Uma das principais funções do hormônio melatonina produzido pelo corpo é a regulação do sono, bem como de outras funções de nosso organismo. Isso porque essa é uma substância que controla outras regiões do corpo e, quanto melhor funcionar, mais fácil será agilizar outros processos orgânicos relacionados à hora do sono.
Ainda há algumas atividades desse hormônio que não foram reconhecidas por médicos. No entanto, é possível que ele esteja diretamente ligado ao combate de inflamações no organismo e também à regeneração celular.
COMO CONSUMIR MELATONINA
De acordo com as recomendações dos especialistas, é importante consumir a Melatonina uma hora antes de dormir ou de acordo com a prescrição do seu médico.
Ainda assim, não deixe de consultar um especialista para que ele possa dar um panorama geral da sua saúde e das necessidades do seu organismo. Dessa maneira, os efeitos da Melatonina poderão ser potencializados mais facilmente.
QUANTOS COMPRIMIDOS DE MELATONINA TOMAR POR DIA?
O ideal é que apenas um comprimido seja ingerido diariamente. Dessa maneira, há a possibilidade de regular a Melatonina no organismo, fazendo com que a função do sono e do relaxamento possam ser devolvidas à sua rotina. Assim, fica mais simples manter a energia ao longo da sua semana.
QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA TOMAR MELATONINA?
O melhor horário para ingerir a Melatonina é durante a noite, cerca de uma hora antes de dormir ou de acordo com a prescrição médica. Como o hormônio tem como principal objetivo induzir ao sono e melhorar as condições orgânicas, é importante que seja tomado regularmente.
PARA QUEM É INDICADO MELATONINA?
O suplemento, de melatonina é indicado para pessoas maiores de 19 anos. Pode ser ingerido por todos os tipos de público, do desportista e praticante de atividade física ao atleta de ponta. Não possui nenhuma contraindicação para sedentários.
No entanto, o uso desse hormônio apresenta contraindicações para mulheres grávidas, lactantes, bebês, crianças e trabalhadores que irão operar alguma máquina cerca de quatro a cinco horas após a ingestão da cápsula. Graças à indução da sonolência, é possível que algum acidente ocorra nesse período.
O ideal é não comprar um suplemento sem que haja a devida orientação médica, o que também vale para a Melatonina. Além disso, é válido lembrar que qualquer pessoa com hipersensibilidade às substâncias da composição não deve ingerir, de forma alguma, o produto.
TRIPTOFANO
O Triptofano é um aminoácido essencial para o corpo humano, podendo se tornar serotonina, depois de consumido e absorvido pelo organismo. Ou seja, ele auxilia podendo estimular o organismo a produzir uma sensação de satisfação e alegria. Além disso, o aminoácido como suplemento pode ser usado para reduzir o estresse, melhorar o sono e, até mesmo, para tratar doenças, como a depressão.
Como o Triptofano funciona?
Agindo como um auxiliar para quem deseja emagrecer, o Triptofano pode causar sensação de bem estar e, com isso, evitar a compulsão alimentar, tendo um controle maior sobre a ingestão de açúcar. Sendo assim, consumindo o suplemento, você pode reduzir as quantidades de comida que ingere, reduzindo assim as crises compulsivas que sabotam sua dieta e seus resultados.
Para aqueles que praticam exercícios físicos, o Triptofano é capaz de minimizar o cansaço, podendo aumentar a intensidade dos treino. Dessa forma, é possível fazer mais tempo de atividades. Além disso, ele pode manter o equilíbrio hormonal do corpo e estimular o hormônio do crescimento.
O QUE É O PICOLINATO DE CROMO?
Picolinato de Cromo auxilia o processo de emagrecimento e proporciona inúmeros benefícios para a saúde. Com uma absorção 10x superior ao cromo, o Picolinato de Cromo ajuda a diminuir os níveis totais de colesterol, a queimar a gordura corporal e a controlar os níveis de glicose no sangue. Também auxilia no controle do colesterol, proporciona energia e ajuda a diminuir o apetite.
Suplementar com Picolinato de Cromo é uma ótima opção para potencializar os resultados dos treinos, pois quando tomado junto com exercício físico e com uma dieta controlada, os resultados podem ser excelentes, tornando o ganho de massa muscular e a perda de gordura evidentes.
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO PICOLINATO DE CROMO?
- Prevenção da diabetes (pelo aumento da atividade da insulina);
- Queima de gordura e aceleração no processo de perda de peso;
- Controle dos níveis de glicose no sangue;
- Auxilia no controle do colesterol;
- Auxilia no crescimento muscular;
- Aumenta a energia.
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Comentários
Mauro Nicomedes
Muito bom
